Bom dia!
Como já havia comentado aqui, eu e meu esposo entramos em um tratamento para perdermos peso... Agora vamos levar a serio nossa saúde e eu iniciei o projeto Emagrece Suzan pra caber no meu vestido de noiva, então Vou começar a compartilhar com vocês muito do que estarei aprendendo! Começando com os tipos físicos.
Não é difícil encontrarmos pessoas em busca de uma “receita” ou “fórmula mágica” para ter um corpo saudável, entretanto o que poucas levam em conta é que cada organismo é de um jeito e que cada um tem facilidade para fazer determinado tipo de exercício e fortalecer certa região. No infográfico abaixo, conheça se seu corpo é do tipo mesomorfo, endomorfo ou ectomorfo e saiba quais os exercícios mais indicados para você e que tipo de alimentação irá deixar seu corpo mais saudável.
Fonte: Hospital Albert Einstein
Abraços,
Suzan Afonso
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